2024-05-02@00:09:26 GMT
۵۵۷ نتیجه - (۰.۰۰۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «گریپ فروت»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، می‌توانید چند تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا در نهایت شکم صاف داشته باشید. کنترل وعده غذایی سالم و ورزش منظم همگی بنای کار برای داشتن اندامی متناسب و خوش فرم هستند. دو نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی شکم لیمو و زنجبیل شگفت انگیز است که چگونه چند ماده ساده می تواند شما را خوش هیکل و سالم نگه دارد. چرا آب گرم؟ زیرا آب گرم به هضم غذا کمک می کند. اول صبح آن را بنوشید و سیستم گوارش خود را به خوبی شروع کنید. لیمو نه تنها سرشار از ویتامین است، بلکه در پاکسازی دستگاه گوارش و کبد نیز نقش دارد که به کاهش وزن کمک می کند. زنجبیل یک...
آفتاب‌‌نیوز : این مطالعه توضیح داده است که تمام شرکت کنندگانی که قبل از هر وعده غذایی نصف یک گریپ فروت را مصرف کرده اند، به طور متوسط در عرض ۳ ماه ۱.۶ کیلوگرم وزن کم کردند که معادل ۶.۳ کیلوگرم در سال است. اگرچه خود میوه چربی‌ها را نمی‌سوزاند، اما درصد آب بسیار بالایی دارد که باعث می‌شود احساس سیری کنید و روند هضم را سرعت می‌بخشد. گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و حاوی پکتین، نوعی فیبر محلول است که پیشرفت آترواسکلروز را کند می‌کند. علاوه بر این مطالعه، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که فرد روز خود را با خوردن یک گریپ فروت شروع کند، زیرا فواید زیادی برای سلامت او دارد. منبع: خبرگزاری تسنیم
گریپ‌فروت، که به عنوان عضوی از خانواده مرکبات شناخته می‌شود، دارای پوسته‌ای با طیف رنگی زرد تا نارنجی و طعمی که ترکیبی از ترشی و تلخی است. به گزارش چی شی، طبع گریپ فروت، که در میان خوراکی‌های با مزه ترش جای می‌گیرد، به طور مشخصی سرد و مرطوب است. این میوه، به دلیل ویژگی‌های ذاتی خود، می‌تواند رطوبت و تری بالایی را به بدن منتقل کند که این امر آن را به یک گزینه بسیار مناسب برای افراد با مزاج گرم و بدن‌هایی که به طور طبیعی گرایش به حفظ گرمای بیشتری دارند، تبدیل می‌کند. این دسته از افراد، که اغلب دارای وزن بالایی نیز هستند، می‌توانند از خواص خنک‌کننده و مرطوب‌کننده گریپ فروت بهره‌مند شوند. با این حال،...
میشل فرانکل، استاد شیمی کالج برین مار، ماه گذشته با پیشنهاد افزودن کمی «نمک» به چای، غوغا به‌پا کرد و حالا بزرگ‌ترین مشاجره جهانی بر سر چای از زمان انقلاب آمریکا را موجب شده است: راه‌هایی برای طولانی‌تر کردن اثر انرژی‌زاها. او در یک وبینار آنلاین که توسط «مجله دنیای شیمی» برگزار شد، اعلام کرد میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند جهش کافئین را طولانی یا کوتاه کنند. به گزارش فرادید، فرانکل معتقد است: «اگر گریپ فروت زیادی بخورید، می‌توانید مدت‌زمان باقی ماندن کافئین در بدن را افزایش دهید و اگر کلم ساده، کلم بروکلی و کلم بروکسل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، می‌توانید کافئین را سریعتر از بدن پاک کنید.» توصیۀ او واکنش‌های شدیدی در پی داشت، حتی در...
طبع گریپ فروت، که در میان خوراکی‌های با مزه ترش جای می‌گیرد، به طور مشخصی سرد و مرطوب است. این میوه، به دلیل ویژگی‌های ذاتی خود، می‌تواند رطوبت و تری بالایی را به بدن منتقل کند که این امر آن را به یک گزینه بسیار مناسب برای افراد با مزاج گرم و بدن‌هایی که به طور طبیعی گرایش به حفظ گرمای بیشتری دارند، تبدیل می‌کند. این دسته از افراد، که اغلب دارای وزن بالایی نیز هستند، می‌توانند از خواص خنک‌کننده و مرطوب‌کننده گریپ فروت بهره‌مند شوند. با این حال، این میوه برای افرادی که دارای مزاجی سرد هستند، ممکن است منجر به برخی از مشکلات شود. این مشکلات شامل کاهش فشار خون، تورم مفاصل، ضعف حافظه و حالت پرخوابی است...
منبع : آخرین خبر ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: راهکار‌هایی برای درمان گل مژه (فیلم) بهبود آلرژی و حساسیت با روغن بنفشه (فیلم) در چند ثانیه سر دردتان را درمان کنید (فیلم)
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
منبع : آخرین خبر ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: خواص روغن دارچین (فیلم) خواص شگفت انگیز اسپند (فیلم) ۳۴ مورد از خواص نارگیل برای سلامت بدن (فیلم)
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، خواص گریپ فروت به دلیل میزان آنتی اکسیدان بالا، کالری بسیار کم و ویتامین‌های متنوع آن است. این میوه را می‌توانید به رژیم لاغری خود اضافه کنید البته… از خواص گریپ فروت غافل نشوید، زیرا منبع غنی آنتی اکسیدان و ویتامین‌ها است. بسیاری از مردم با خواص گریپ فروت آشنا نیستند و این میوه بسیار مغذی را مانند پرتقال، لیمو و نارنگی وارد سبد غذایی خود نکرده‌اند. در حالیکه این میوه سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است که آن را به یکی از سالم‌ترین مرکباتی تبدیل کرده است که می‌توانید بخورید. به علاوه، تحقیقات نشان می‌دهد که گریپ فروت ممکن است فواید سلامتی قدرتمندی مانند کاهش وزن...
گریپ فورت یکی از میوه‌های فصل پاییز است که در سایر ماه‌های سال دسترسی به آن ممکن نیست. از این رو خشک کردن آن به روش اصولی و صحیح یکی از روش‌هایی است که می‌توانید گریپ فروت را برای مدت طولانی نگهداری کنید. طرز تهیه گریپ فروت خشک به گزارش اکالا، مدت زمان آماده سازی و تهیه گریپ فروت خشک ۱-۲ روز است مقدار مواد اعلام شده در این آموزش مناسب برای ۲-۱ نفر است. درجه سختی تهیه این میوه خشک در دسته‌بندی متوسط قرار دارد. مواد لازم جهت تهیه چیپس گریپ فروت: گریپ فروت ۲ عدد شکر به مقدار لازم مرحله اول | آماده‌سازی میوه در اولین مرحله از تهیه گریپ فروت خشک شده به سراغ آماده‌سازی میوه‌ها روید. گریپ...
به گزارش گرو.ه اجتماعی ایسکانیوز، نوشیدنی‌های معمولی از آب میوه‌ها گرفته تا نوشیدنی‌های کافئیندار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است. بیشتر بخوانید: مصرف این دارو لب‌ها را آبی رنگ می‌کند خطرناک ترین نوشیدنی‌هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید شامل موارد زیر است: _ آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف (از جمله داروھای استاتین) اثر منفی میگذارد. با توجه به اینکه اثر این آب میوه مرکباتی، بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمی تواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت...
به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران، خطرناکترین نوشیدنی‌هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید شامل موارد زیر است: _ آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف (از جمله داروھای استاتین) اثر منفی میگذارد. با توجه به اینکه اثر این آب میوه مرکباتی، بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد دارو را مصرف کند و یا اینکه باید از نوشیدن آب گریپ فروت خودداری کند. _ آب انار: در آب انار آنزیمی وجود دارد که باعث شکسته شدن بسیاری از...
نوشیدنی‌های معمولی از آب میوه‌ها گرفته تا نوشیدنی‌های کافئیندار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خطرناکترین نوشیدنی‌هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید شامل موارد زیر است: _ آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف (از جمله داروھای استاتین) اثر منفی میگذارد. با توجه به اینکه اثر این آب میوه مرکباتی، بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ...
نوشیدنی‌های معمولی از آب میوه‌ها گرفته تا نوشیدنی‌های کافئیندار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خطرناک ترین نوشیدنی‌هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید شامل موارد زیر است: _ آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف (از جمله داروھای استاتین) اثر منفی میگذارد. با توجه به اینکه اثر این آب میوه مرکباتی، بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمی تواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت...
نوشیدنی‌های معمولی از آب میوه‌ها گرفته تا نوشیدنی‌های کافئیندار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است. به گزارش زی‌سان به نقل از ایسنا، بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خطرناکترین نوشیدنی‌هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید شامل موارد زیر است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف (از جمله داروھای استاتین) اثر منفی میگذارد. با توجه به اینکه اثر این آب میوه مرکباتی، بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان...
در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. به گزارش ایسنا، خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد کاهش پیدا می کند که کاهش وزن زیادی نیز مشکلاتی را در پی خواهد داشت. در همین حال، «هدر مانگیری»، متخصص تغذیه در این باره می‌گوید برخی غذاها می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند، زیرا به شما کمک می‌کنند احساس سیری طولانی‌تری داشته باشید و به کاهش هوس غذا خوردن کمک می‌کنند. برخی غذاها نیز حتی متابولیسم شما را بالا...
زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. به گزارش ایسنا، در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد کاهش پیدا می کند که کاهش وزن زیادی نیز مشکلاتی را در پی خواهد داشت. در همین حال، «هدر مانگیری»، متخصص تغذیه در این باره می‌گوید برخی غذاها می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند، زیرا به شما کمک...
«یک سیب در روز شما را از پزشک دور نگه می دارد». اما چه میوه های قرمز دیگری وجود دارند که می‌توانیم آنها را به خاطر سلامت خود مصرف کنیم؟ لازم به ذکر است تمامی اطلاعاتی که در خصوص این میوه های قرمز شگفت انگیز در اختیار علاقه مندان قرار داده می شوند، از طریق وب سایت کلینیک کلیولند قابل دسترسی هستند. تعداد میوه هایی که به صورت روزانه مصرف می کنیم، تنها فاکتوری نیست که باید در نظر گرفته شود. علاوه بر رعایت کمیت باید سعی داشته باشیم که میوه هایی با رنگ های مختلف مصرف کنیم. به این دلیل که میوه ها با رنگ های مختلف حاوی مواد مغذی متفاوتی هستند که بدن به آنها نیاز دارد....
خواص گریپ فروت به دلیل میزان آنتی اکسیدان بالا، کالری بسیار کم و ویتامین‌های متنوع آن است. این میوه را می‌توانید به رژیم لاغری خود اضافه کنید البته… از خواص گریپ فروت غافل نشوید، زیرا منبع غنی آنتی اکسیدان و ویتامین‌ها است. بسیاری از مردم با خواص گریپ فروت آشنا نیستند و این میوه بسیار مغذی را مانند پرتقال، لیمو و نارنگی وارد سبد غذایی خود نکرده‌اند. در حالیکه این میوه سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است که آن را به یکی از سالم‌ترین مرکباتی تبدیل کرده است که می‌توانید بخورید. به علاوه، تحقیقات نشان می‌دهد که گریپ فروت ممکن است فواید سلامتی قدرتمندی مانند کاهش وزن و کاهش خطر بیماری قلبی داشته باشد که در ادامه...
صادق حسین زاده با اشاره به آغاز برداشت مرکبات جنوب کرمان گفت: جنوب کرمان با سطح ۳۳ هزار هکتار انواع مرکبات و تولید بالغ بر ۶۰۰ هزار تن محصول، رتبه سوم کشور را به خود اختصاص داده است. او افزود: در جنوب کرمان، ارقام محلی، والنسیا، گریپ‌فروت، نارنگی و لمون‌ها تولید می‌شود که ۳۰ هزار هکتار آن بارور و بقیه غیربارور است. مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی جنوب کرمان بیان داشت: بیشترین باغات مرکبات در شهرستان‌های عنبرآباد، جیرفت و کهنوج است و کیفیت محصولات نیز مرغوب می باشد. او عمده‌ترین ارقام مرکبات را پرتقال، گریپ فروت و نارنگی عنوان کرد که برداشت آنها از نیمه اول مهر ماه آغاز شده است و تا پایان اسفند ماه ادامه دارد. باشگاه خبرنگاران...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما،' ایران به‌عنوان پانزدهمین کشور تولیدکننده گریپ فروت توانسته است در یک‌سال گذشته بر اساس آمار گمرک ۳۸۲ تن و ۴۳۴ کیلوگرم از این محصول به ارزش ۹۸ هزار ۲۲۱ دلار یا دو میلیارد و ۹۲۴ میلیون و ۵۱۲ هزار تومان صادر کند. مشاهده قیمت پایه صادراتی گریپ فروت روند باثباتی را نشان می‌دهد، به‌طوری که در دو سال اخیر هر کیلوگرم از این محصول ۲۵ تا ۲۶ سنت به مشتریان خارجی فروخته شده است، با این حال، اما به لحاظ ارزش تومانی هر کیلوگرم گریپ فروت در سال ۱۴۰۰ با قیمت پنج هزار و ۹۰۰ تومان و در سال گذشته با قیمت ۷ هزار و ۶۰۰ تومان صادر شده است که رشد یک هزار...
می‌توانید چند تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا در نهایت شکم صاف داشته باشید. کنترل وعده غذایی سالم و ورزش منظم همگی بنای کار برای داشتن اندامی متناسب و خوش فرم هستند. دو نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی شکم لیمو و زنجبیل شگفت انگیز است که چگونه چند ماده ساده می تواند شما را خوش هیکل و سالم نگه دارد. چرا آب گرم؟ زیرا آب گرم به هضم غذا کمک می کند. اول صبح آن را بنوشید و سیستم گوارش خود را به خوبی شروع کنید. لیمو نه تنها سرشار از ویتامین است، بلکه در پاکسازی دستگاه گوارش و کبد نیز نقش دارد که به کاهش وزن کمک می کند. زنجبیل یک سم زدایی طبیعی است و...
به گزارش همشهری آنلاین، در ابتدا مستقیم به سراغ مشهورترین خاصیت گریپ فروت می‌رویم؛ امروزه مشکل بسیاری از افراد انتخاب یک رژیم غذایی مناسب برای کمک به کاهش وزن است بنابراین، بسیاری از روش‌های رژیم غذایی برای رسیدن به کاهش وزن مورد هدف قرار می‌گیرند. یک نوع از روش‌های موثر، شامل استفاده از گریپ فروت است. بعضی از مطالعات معتقدند که این میوه می‌تواند بعد از چند ماه مصرف و تلاش، برای کاهش وزن مفید باشد. با در نظر گرفتن احتمال کاهش وزن با مصرف گریپ فروت، تقاضای بیشتر از این میوه اتفاق افتاده است. بنابراین، کشت این گیاه به تازگی افزایش یافته است تا این نیاز را تامین کند. شاید بعضی از مردم هنوز درباره گنجاندن گریپ فروت در...
گریپ فروت، میوه‌ای است شبیه پرتقال، ولی درشت‌تر از آن و درون آن به رنگ‌های سفید، صورتی و قرمز پرورش می‌یابد. به گزارش برنا؛ مصرف گریپ فروت خواص شگفت انگیزی را به همراه دارد، استفاده از گریپ فروت برای تناسب اندام، زیبایی و درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است. گریپ فروت، میوه‌ای است شبیه پرتقال، ولی درشت‌تر از آن و درون آن به رنگ‌های سفید، صورتی و قرمز پرورش می‌یابد و گاه به اندازه یک طالبی بزرگ رشد می‌کند. در ابتدا مستقیم به سراغ مشهورترین خاصیت گریپ فروت می‌رویم؛ امروزه مشکل بسیاری از افراد انتخاب یک رژیم غذایی مناسب برای کمک به کاهش وزن است بنابراین، بسیاری از روش‌های رژیم غذایی برای رسیدن به کاهش وزن مورد هدف قرار...
در این خبر فهرستی از نوشیدنی‌هایی روزانه که ممکن است مصرف همزمان آن با برخی داروها، باعث ایجاد ترکیبی خطرناک برای سلامت شما باشد، به شما معرفی می‌کنیم: آب گریپ فروت آب گریپ فروت بر ۵٠ داروی مختلف از جمله داروهای استاتین، اثر منفی میگذارد. با توجه به اینکه تاثیر خواص آب این میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر در زمان مصرف دارو مشکل را برطرف نخواهد کرد. از این رو فرد باید پس از گذشت ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت، دارو را مصرف کند و یا از نوشیدن آب گریپ فروت خودداری نماید. آب انار آب انار حاوی آنزیمی است که باعث شکسته شدن بسیاری از داروهای ضد فشار خون می‌شود....
محققان در مطالعه‌ای به بررسی مغذی‌ترین میوه‌ها و سبزیجات پرداختند تا دریابند کدامیک دارای مقادیر قابل توجه ویتامین‌های B نظیر تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، B ۶ و B ۱۲، ویتامین‌های C و K، آهن، فیبر و پروتئین هستند. محققان در بررسی‌های خود ۵ سوپرمیوه را یافتند که قویاً با کاهش ریسک ابتلاء به بیماری‌های مزمن مرتبط هستند: - لیموترش زرد - توت فرنگی - پرتقال - لیموترش سبز - گریپ فروت صورتی و قرمز بعد از این میوه‌ها، به ترتیب تمشک و گریپ فروت سفید قرار می‌گیرند. همچنین توجه به رسیده بودن میوه هم مهم است. مطالعات نشان می‌دهند میوه‌های رسیده، از جمله خانواده توت‌ها، به مراتب آنتی اکسیدان بیشتری دارند. از اینرو فایده تمشک سیاه به مراتب بیشتر از...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، گریپ فروت دارای فیبر است و به جلوگیری از تشکیل و انباشت چربی و بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز کمک می‌کند، بنابراین، انرژی به حداکثر تبدیل می‌شود و هیچ کالری برای ذخیره چربی در بدن باقی نمی‌ماند. همچنین فیبر عملکرد سیستم گوارش را آسان کرده و به هضم غذا از روده کمک می‌کند و در تبدیل غذا به انرژی و دفع مواد مغذی بی اهمیت، نقش بسزایی دارد، بنابراین مصرف این میوه از جذب چربی جلوگیری کرده و به تدریج منجر به کاهش وزن می‌شود. مصرف گریپ فروت در رژیم غذایی روزانه به کاهش فشار خون کمک می‌کند، بنابراین، برای تثبیت فشار خون در سطح نرمال و سالم بسیار مهم و مناسب است. از...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، این میوه شگفت انگیز نیز مانند لیمو ترش سرشاز از ویتامین c است و در فصل پاییز و زمستان می‌توان از خواص داروییِ آن برای بهبود سرماخوردگی بهره برد. گریپ فروت دارای مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف از جمله پتاسیم و لیکوپن، کلسیم، قند و فسفر است. دارای فیبر زیاد و کالری کم و حاوی بیوفلاونوید‌ها و سایر مواد شیمیایی است که از بیماری‌های جدی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و تومور محافظت می‌کنند. متابولیسم بدن را افزایش و سطوح انسولین را کاهش می‌دهد و از بدن انسان در برابر خستگی، تب، مالاریا، دیابت، یبوست، سوء هاضمه، مشکلات ادراری و اسیدیته بیش از حد محافظت می‌کند. به عنوان یک ضد عفونی کننده...
آفتاب‌‌نیوز : باید توجه کرد که رعایت یکسری نکات تغذیه‌ای در کاهش فشار خون موثر است. به عنوان مثال نوشیدنی‌های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه‌های گازدار، سبب افزایش فشارخون می‌شوند. بنابراین می‌توانید به‌جای آنها از انواع چای و دم کردنی‌های گیاهی یا دوغ کم نمک استفاده کنید. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ادامه ۹ فرمان تغذیه‌ای برای کاهش فشار خون می‌آید: ۱_ کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش می توانند به طور طبیعی فشار خون را کاهش دهند. بنابراین این مواد غذایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ۲_ مصرف این مواد غذایی اصلا به معنای قطع درمان دارویی نیست. به خصوص در...
آفتاب‌‌نیوز : نوشیدنی‌های معمولی از آب میوه‌ها گرفته تا نوشیدنی‌های کافئیندار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کنند که تهدید کننده سلامت است. خطرناکترین نوشیدنی‌هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، به شرح زیر است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروھای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد دارو را مصرف کند و یا...
۱- سیر و پیاز ۲- گریپ فروت ۳- نعناع ۴- روغن زیتون به گزارش اقتصادآنلاین، گفته می‌شود برخی از بو‌ها باعث ایجاد احساس اشتها در بدن انسان می‌شود، در حالی که برخی دیگر از بو‌ها باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند. ممکن است فکر کنید که چه نوع رابطه‌ای بین بو‌ها و کاهش وزن وجود دارد؟ برخی از رایحه‌ها با تخریب اشتها، کاهش وزن را آسان‌تر می‌کنند. به لطف این ویژگی‌ها باعث می‌شود کمتر احساس گرسنگی کنید و غذای کمتری مصرف کنید. می‌خواهیم بدانیم کدام بو‌ها اشتها را کاهش می‌دهند؟ جواب این سوال را با هم ببینیم. ۱- سیر و پیاز غذاهایی مانند سیر و پیاز به دلیل بوی تندشان می‌توانند اشتهای شما را کاهش دهند. غذاهای تند با بوی سیر...
میوه های پاییزی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با برنا همراه باشید تا با خاصیت های گریپ فروت بیشتر آشنا شوید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ گریپ فروت این میوه پاییزی دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : 1-خوردن گریپ فروت بیشتر از ۷۵ درصد از ویتامین C روزانه موردنیاز بدن شما را تامین می کند. 2- گریپ فروت با بهره مندی از پکتین مانع بالا رفتن کلسترول بد خون می شود. افرادی که فشارخون پایینی دارند بهتر است گریپ فروت را ناشتا میل نکنند چون تا حدودی باعث افت فشارخون می شود. با این حال خوردن گریپ فروت با توجه به خواص آنتی اکسیدانی اش به همه توصیه می شود. البته باید...
آفتاب‌‌نیوز : کلسترول بالا می‌تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال اتخاذ یک شیوه غذایی مناسب می‌تواند سطح آن را کاهش دهد. لوبیا: تمام انواع لوبیا منابع خوبی از فیبر محلول محسوب می‌شوند و مطالعات نشان می‌دهد که مصرف یک دوم فنجان پخته شده از این حبوبات در روز می‌تواند به میزان ۸ درصد کلسترول ال دی ال را کاهش دهد. سیب: تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن یک سیب در روز یا حتی دو سیب، می‌تواند خطر اکسیداسیون کلسترول ال دی ال را کاهش دهد و آنهم به لطف آنتی اکسیدان‌هایی که در این میوه وجود دارد. اهمیت مصرف این آنتی اکسیدان‌ها آنجاست که فرایند اکسیداسیون کلسترول به احتمال زیاد منجر...
اگرچه اغلب ما با مزایای مصرف گریپ‌فروت آشنایی داریم، اما مدتی است که برخی از افراد با هدف لاغری به رژیم گریپ‌فروت وابسته شده‌اند، ولی پرسش مهم این است که اصلا رژیم گریپ‌فروت تا چه حد می‌تواند در فرایند لاغری موثر باشد؟ به گزارش برنا؛ نمی‌توان گفت رژیم گریپ‌فروت یک رژیم کاملا امروزی است، چرا که از اواخر دهه ۱۹۳۰ این ادعاها وجود داشت که گریپ‌فروت حاوی آنزیم‌های چربی‌سوز است که کالری‌ها را ذوب می‌کند. تقریباً یک قرن بعد، همچنان گریپ‌فروت توجه و پیروانی را جلب می‌کند.در رژیم غذایی مبتنی بر گریپ‌فروت، این میوه نقش مهمی در هر وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام دارد. اکثر نسخه‌های رژیم غذایی حاوی نصف گریپ‌فروت با هر وعده غذایی در روز است....
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هیجدهم مرداد نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تاثیر مصرف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی بر کاهش وزن یک مطالعه جدید نشان داده است که اضافه کردن گریپ فروت به وعده غذایی برای کاهش وزن مفید است. استفاده از پانکراس مصنوعی روشی برای درمان دیابت محققان ابزار جدیدی ابداع کرده اند که از تجمیع سلول‌های ایمنی در نزدیکی دستگاه ایمپلنت شده در بدن جلوگیری می‌کند و شاید بتوان از آن به عنوان یک پانکراس مصنوعی برای درمان دیابت استفاده کرد. فواید استرس برای عملکرد مغز! یک مطالعه جدید نشان داده است که استرس می تواند برای عملکرد بهتر مغز سودمند باشد. علائم...
به گزارش اسکای نیوز، یک مطالعه مرتبط با رژیم غذایی نشان داده است که مصرف نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی منجر به کاهش وزن تا پایان سال می‌شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، این مطالعه توضیح داده است که تمام شرکت کنندگانی که قبل از هر وعده غذایی نصف یک گریپ فروت را مصرف کرده اند، به طور متوسط در عرض ۳ ماه ۱.۶ کیلوگرم وزن کم کردند که معادل ۶.۳ کیلوگرم در سال است. اگرچه خود میوه چربی‌ها را نمی‌سوزاند، اما درصد آب بسیار بالایی دارد که باعث می‌شود احساس سیری کنید و روند هضم را سرعت می‌بخشد. گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و حاوی پکتین، نوعی فیبر محلول...
یک مطالعه مرتبط با رژیم غذایی نشان داده است که مصرف نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی منجر به کاهش وزن می‌شود. این مطالعه توضیح داده است که تمام شرکت کنندگانی که قبل از هر وعده غذایی نصف یک گریپ فروت را مصرف کرده اند، به طور متوسط در عرض ۳ ماه ۱.۶ کیلوگرم وزن کم کردند که معادل ۶.۳ کیلوگرم در سال است. اگرچه خود میوه چربی‌ها را نمی‌سوزاند، اما درصد آب بسیار بالایی دارد که باعث می‌شود احساس سیری کنید و روند هضم را سرعت می‌بخشد. گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و حاوی پکتین، نوعی فیبر محلول است که پیشرفت آترواسکلروز را کند می‌کند. علاوه بر این مطالعه، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که فرد...
یک مطالعه مرتبط با رژیم غذایی نشان داده است که مصرف نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی منجر به کاهش وزن تا پایان سال می‌شود. این مطالعه توضیح داده است که تمام شرکت کنندگانی که قبل از هر وعده غذایی نصف یک گریپ فروت را مصرف کرده اند، به طور متوسط در عرض ۳ ماه ۱.۶ کیلوگرم وزن کم کردند که معادل ۶.۳ کیلوگرم در سال است. اگرچه خود میوه چربی‌ها را نمی‌سوزاند، اما درصد آب بسیار بالایی دارد که باعث می‌شود احساس سیری کنید و روند هضم را سرعت می‌بخشد. گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و حاوی پکتین، نوعی فیبر محلول است که پیشرفت آترواسکلروز را کند می‌کند. علاوه بر این مطالعه، متخصصان تغذیه...
توضیحات تکمیلی در زمینه کالری منفی مواد غذایی که مصرف آن ها با روند کالری منفی هماهنگ می شود مزایای دریافت کالری منفی توضیحات تکمیلی در زمینه کالری منفی به گزارش اقتصاد آنلاین، کالری واحد استاندارد اندازه گیری مقدار انرژی موجود در مواد غذایی می باشد و تمام مواد غذایی به جز آب به میزان های متفاوتی کالری دارند .همان گونه که بیان شد پدیده کالری منفی در زمان نابرابر بودن انرژی ماده غذایی و انرژی مصرفی در هضم و جذب آن ماده صورت می گیرد . برای مثال اگر ما ۱۰ کالری کرفس بخوریم و ۲۰ کالری انرژی برای هضم و جذب آن مصرف کنیم، وارد روند کالری منفی شده ایم که در نهایت باعث سوختن مقداری انرژی توسط...
غنی‌سازی رژیم غذایی با گریپ فروت، گریپ فروت سرشار ازآنتی‌اکسیدان‌ها، حقایقی در مورد گریپ فروت، میوه‌ای غنی از ویتامین C، کاهش اشتها و لاغری با خوردن گریپ فروت و هشت خاصیت آن برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، گریپ فروت یکی از میوه‌های گرمسیری است که به دلیل طعم شیرین و تا حدودی ترش شناخته شده است. این میوه سرشار از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان و فیبر است، به همین دلیل یکی از سالم‌ترین مرکباتی است که می‌توانید بخورید. تحقیقات نشان می‌دهد که خواص گریپ فروت برای سلامتی بدن، کاهش وزن و بهبود عملکرد قلب مفید است. حقایقی در مورد گریپ فروت - گریپ فروت میوه‌ای بین دارابی و پرتقال است، این میوه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ غذاها می‌توانند با داروها تداخل ایجاد کنند و بر میزان جذب تأثیر بگذارند. حتی در برخی موارد، می‌توانند تأثیر داروها را تغییر دهند و مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کنند. تداخل غذا با دارو؛ تاثیر رژیم غذایی بر عملکرد داروها رژیم غذایی شما می‌تواند اثربخشی داروها را تغییر دهد. حتی گاهی یک نوشیدنی داغ می‌تواند نحوه عملکرد داروی شما را تغییر دهد و احتمالاً سلامت شما به خطر بیفتد. نمک و آب میوه‌های به ظاهر بی ضرر نیز می‌توانند عملکرد دارو را کاهش داده یا تغییر دهند. تداخلات غذا و دارو معمولاً از طریق ۳ نوع مکانیسم مختلف رخ می‌دهد. غذا می‌تواند: _ سرعت و میزان جذب دارو را افزایش دهد. _...
آفتاب‌‌نیوز : جودی، جیلا و فلوید سه بچه میمون هستند که با یک خانواده چینی زندگی می‌کنند و علاقه زیادی به میوه خوردن، بخصوص گریپ فروت دارند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش همشهری آنلاین، احتمالا مهم‌ترین چیز در مورد گریپ‌فروت ارزش تغذیه‌ای آن است که شامل آنتی اکسیدان‌های ضد بیماری است. در باره گریپ‌فروت و فواید آن و همین‌طور عوارض آن بیشتر بخوانید: گریپ‌فروت دقیقا چیست و از کجا آمده است؟ گریپ‌فروت متعلق به خانواده Rutaceae است که به خاطر میوه و برگ‌هایشان شناخته‌شده‌اند. مثل دیگر مرکبات، گریپ‌فروت روی درخت می‌روید. این میوه بیشتر در مناطق گرمسیر استوایی رشد می‌کند و درخت آن در خاک ماسه‌ای بیشترین رشد را دارد. درخت گریپ‌فروت برگ‌های سبز تیره دارد و می‌تواند تا ۶ متر هم بلند شود. میوه آن برخلاف اسمش اصلا شبیه انگور نیست. این میوه امروز در آمریکا تولید می‌شود، اما تصور می‌شود، از جامائیکا آمده باشد. این میوه پیش از...
گریپ فروت ترکیبی از پوملو و پرتقال است و معمولاً با رژیم غذایی و کاهش وزن همراه است. به گزارش مشرق، نیمی از گریپ فروت حاوی فقط ۳۹کالری است اما ۶۵درصد از نیاز روزانه مرجع (RDI) ویتامین C را فراهم می‌کند. انواع قرمز نیز ۲۸ درصد از نیاز روزانه مرجع بدن انسان را برای ویتامین A فراهم می‌کند. علاوه بر این، گریپ فروت دارای شاخص گلیسمی (GI) پایینی است، به این معنی که قند را کندتر وارد جریان خون شما می‌کند. یک رژیم غذایی با GI پایین ممکن است به کاهش وزن و حفظ وزن کمک کند. در یک مطالعه بر روی ۸۵ فرد چاق، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت قبل از غذا به مدت ۱۲ هفته...
این دسته از میوه‌ها شامل لیمو، لیموترش، پرتقال و گریپ فروت و همچنین بسیاری از هیبریدها و گونه‌های دیگر است. آنها دارای یک سری فواید سلامتی هستند، از تقویت ایمنی گرفته تا مبارزه با سرطان. مرکبات چیست؟ مرکبات روی درختان و بوته‌های گلدار رشد می‌کند. آنها با پوست براق و مغز سفید مشخص می‌شود که بخش‌های آبدار را در بر دارد. مرکبات بومی استرالیا، گینه نو و احتمالاً آسیای جنوب شرقی است. امروزه در سراسر جهان در آب و هوای گرمسیری و نیمه گرمسیری کشت می‌شود. مراکز اصلی تولید، شامل اسپانیا، برزیل، چین، ایالات متحده، مکزیک و هند است . جالب توجه است که نزدیک به یک سوم کل مرکبات برای تهیه آب میوه استفاده می‌شود. شما می‌توانید انواع مرکبات را در...
برای مصرف دارو از نوشیدنی‌هایی استفاده نکنید که باعث تداخل دارویی می‌شود و اثر دارو را کم می‌کند. به گزارش خراسان، شاید در بین ما هنوز هم عده‌ای باشند که گمان کنند مصرف قرص و دارو با بعضی از نوشیدنی‌ها مفید است اما از این نکته غافلیم که اگر نوشیدنی‌هایی مانند آبمیوه یا نوشیدنی کافئیندار با دارو مصرف شود با کاهش اثربخشی داروهای خاص، سلامت انسان را به خطر می‌اندازد. در ادامه به چهار نوشیدنی ممنوع برای مصرف دارو اشاره کرده‌ایم: آب گریپ فروت آب گریپ فروت بر ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروهای استاتین). گریپ فروت دارای ماده «فرانوکومارین» است که عملکرد پروتئین سیتوکروم در کبد را برای تجزیه داروها مختل می‌کند. ...
نوشیدنی‌های معمولی همچون آبمیوه تا نوشیدنی‌های کافئیندار مانند قهوه یا چای علاوه بر کاهش اثربخشی داروهای خاص، سلامت انسان را نیز به خطر می اندازند. به گزارش برنا؛ گاهی اوقات ما برای قرص خوردن از نوشیدنی‌هایی غیر از آب آشامیدنی استفاده می‌کنیم. پزشکان به دلایل مختلف، آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای مصرف قرص می‌دانند. نوشیدنی‌های معمولی از آب میوه‌ها گرفته تا نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کنند که تهدید کننده سلامت است. خطرناکترین نوشیدنی‌هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، به شرح زیر است: آب گریپ فروت آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از...
داروهای استاتینی در روده‌های شما بوسیله آنزیمی به نام CYP3A تجزیه می‌شوند و این آنزیم میزان دارویی را که وارد خون می‌شود، کاهش می‌دهد. آب گریپ‌فروت حاوی ترکیباتی به نام «فورانوکومارین»ها است که این آنزیم را مهار می‌کنند. در نتیجه میزان کمتری از دارو در روده‌ها تجزیه و میزان بیشتری از آن وارد جذب و وارد خون می‌شود. بالا رفتن بیش از حد میزان دارو در خون ممکن است اثرات سمی ایجاد کند. همه داروهای استاتینی به طور یکسان تحت تاثیر آب گریپ‌فروت قرار نمی‌گیرند، بنابراین اگر گریپ‌فروت میوه مورد علاقه‌تان ممکن است بتوانید با مشورت پزشک‌تان نوع داروی‌تان را تغییر دهید. اما اگر امکان تغییر دارو وجود نداشته باشد، هنوز احتمالا می‌توانید لیوان کوچکی آب گریپ‌فروت بنوشید. چرا که...
در بین مرکبات، لیموشیرین، نارنج و گریپ فروت وقتی برش می‌خورند، تلخ می‌شوند اما خوب است بدانید که این تلخی ضرری برای سلامت ما ندارد. علت تلخی این‌ها وجود دو ماده‌ی آنتی اکسیدان است که در ادامه آنها را معرفی کرده‌ایم. به گزارش برنا؛ علت تلخی لیموشیرین وجود موادی به نام نارینجین (نارینژین) و لیمونین است. هر چه مواد قلیایی در یک ماده طبیعی مثل میوه‌ها بیشتر باشد وقتی که این‌ها برش می خورند و در معرض هوا قرار می گیرند، طعم آنها به سمت تلخی می‌رود؛ چرا که نارنجین و لیمونین با اکسیژن هوا ترکیب شده و تلخ می‌شوند. در بین مرکبات، نارنج، لیموشیرین و گریپ فروت این خاصیت را دارند؛ و هرچه درجه‌ی شیرینی یک میوه بیشتر...
در دنیای میوه‌ها دو میوه را می‌توان نمونه نام برد که در ترکیب با هم، قند خون را کاهش داده و میزان ترشح انسولین را کم می‌کنند. علاوه بر این می‌توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و به سوختن سریعتر چربی‌ها کمک کنند. به گزارش برنا؛ محققان معتقدند، آب گریپ فروت به تنهایی تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد، بلکه مخلوط آن با لیموی تازه، یک معجون شگفت انگیز ایجاد می کند که به لاغری افراد کمک زیادی می کند. مصرف آب لیموی داغ باعث می شود تا افراد مقداری از وزن خود را کاهش دهند. نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلکه بدن شما را از سموم...
گریپ فروت میوه‌ای از خانواده مرکبات است که از پیوند پرتقال و دارابی به دست آمده و دارای خواص و فوایدِ گوناگونی است. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ این میوه شگفت انگیز نیز مانند لیموترش سرشار از ویتامین c است و در فصل پاییز و زمستان می‌توان از خواص داروییِ آن برای بهبود سرماخوردگی بهره برد. گریپ فروت دارای مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف از جمله پتاسیم و لیکوپن، کلسیم، قند و فسفر است. دارای فیبر زیاد و کالری کم و حاوی بیوفلاونوید‌ها و سایر مواد شیمیایی است که از بیماری‌های جدی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و تومور محافظت می‌کنند. متابولیسم بدن را افزایش و سطوح انسولین را کاهش می‌دهد و از بدن انسان در...
برخی مطالعات نشان می‌دهد که گریپ فروت می‌تواند بعد از چند ماه مصرف برای کاهش وزن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی و فشار خون مفید باشد و افراد با گنجاندن آن در برنامه غذایی خود به طور شگفت انگیزی سلامتی را به بدن خود هدیه خواهند داد. به گزارش ایمنا و بر اساس یادداشتی که حمیدرضا یوسفی، دکترای شیمی آلی در خصوص گریپ‌فروت و خواص شگفت‌انگیز آن در اختیار این رسانه قرار داده است: گریپ‌فروت، میوه‌ای است شبیه پرتقال، اما درشت‌تر از آن که درونش به رنگ‌های سفید، صورتی و قرمز منقش شده است و گاه به اندازه یک طالبی بزرگ رشد می‌کند. امروزه مشکل بسیاری از افراد انتخاب یک رژیم غذایی مناسب است؛...
به گزارش اقتصادآنلاین، حامیان این نوع رژیم ادعا می‌کنند که گریپ‌فروت می‌تواند چربی‌سوز باشد، و سریعاً منجر به ازدست‌دادن وزن در تنها ۱۲ روز گردد. اما پژوهش‌های محدودی به‌منظور پشتیبانی از این ادعاها وجود دارد. این مقاله بیان می‌کند که پژوهش‌های پشت رژیم گریپ‌فروت چیست و به این مسئله می‌پردازد که آیا این نوع رژیم برای کاهش وزن مؤثر و ایمن است یا خیر. رژیم گریپ‌فروت چیست؟ بر خلاف رژیم‌های تک غذایی مانند رژیم سوپ کلم، رژیم گریپ‌فروت تنها شامل مصرف گریپ‌فروت نمی‌شود. این رژیم حاوی وعده‌های غذایی سرشار از پروتئین است که یک گریپ‌فروت یا آب آن را در هر وعده غذایی در بر می‌گیرد. رژیم گریپ‌فروت کاهش وزنی سریع را تضمین می‌کند چرا که ادعا می‌شود آنزیم‌های سوزاننده‌ی چربی...
به گزارش اقتصادآنلاین، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ممکن است این میوه مزیت‌های قدرتمندی برای سلامتی داشته باشد از جمله کاهش وزن و کاهش ریسک بیماری‌های قلبی. در این مقاله به ۱۰ مزیت گریپ‌فروت که از پشتوانه‌ی علمی برخوردار است اشاره می‌کنیم. ۱.گریپ‌فروت کم کالری است و درعین‌حال سرشار از مواد مغذی می‌باشد: گریپ‌فروت به طرز فوق‌العاده‌ای ماده‌ی غذایی سالمی برای رژیم غذایی‌تان می‌باشد. به این دلیل که سرشار از مواد مغذی است اما کالری کمی دارد. در واقع، یکی از کم‌کالری‌ترین میوه‌هاست. این میوه حاوی مقدار قابل‌توجهی فیبر است و علاوه‌برآن بیش از ۱۵ ویتامین و ماده‌ی معدنی سودمند را داراست. در اینجا به برخی از مواد مغذی عمده‌ای که در نصف یک گریپ‌فروت با سایز متوسط یافت می‌شود اشاره خواهیم نمود: ...
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که با کاهش یک واحد سطح‌ای دی ال خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی ۱ تا ۲ درصد کمتر می‌شود. لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان کلسترول بد، خطر گرفتگی شریان‌ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. تعادل سطح کلسترول با مصرف چندگیاهی خوراکیپژوهش‌ها نشان می‌دهد که با کاهش یک واحد سطح‌ای دی ال خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی ۱ تا ۲ درصد کمتر می‌شود.کلسترول بالا می‌تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال با اتخاذ یک شیوه غذایی مناسب و استفاده از چند گیاه خوراکی می‌توان سطح آن را کاهش داد.این گیاهان عبارتند از: لوبیا، سیب، آجیل و دانه ها، جودوسر، چای...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان کلسترول بد، خطر گرفتگی شریان‌ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. تعادل سطح کلسترول با مصرف چندگیاهی خوراکیپژوهش‌ها نشان می‌دهد که با کاهش یک واحد سطح‌ای دی ال خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی ۱ تا ۲ درصد کمتر می‌شود.کلسترول بالا می‌تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال با اتخاذ یک شیوه غذایی مناسب و استفاده از چند گیاه خوراکی می‌توان سطح آن را کاهش داد.این گیاهان عبارتند از: لوبیا، سیب، آجیل و دانه ها، جودوسر، چای سبز، گریپ فروت و استرول‌های گیاهی.لوبیا: انواع لوبیا منابع خوبی از فیبر محلول محسوب می‌شوند...
لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان کلسترول بد، خطر گرفتگی شریان ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. ناطقان: کلسترول بالا می تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال اتخاذ یک شیوه غذایی مناسب می تواند سطح آن را کاهش دهد.لوبیا: تمام انواع لوبیا منابع خوبی از فیبر محلول محسوب می شوند و مطالعات نشان می دهد که مصرف یک دوم فنجان پخته شده از این حبوبات در روز می تواند به میزان ۸ درصد کلسترول ال دی ال را کاهش دهد.سیب: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک سیب در روز یا حتی دو سیب، می تواند خطر اکسیداسیون کلسترول ال دی...
لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان کلسترول بد، خطر گرفتگی شریان ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. به گزارش مشرق، کلسترول بالا می تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال اتخاذ یک شیوه غذایی مناسب می تواند سطح آن را کاهش دهد. لوبیا: تمام انواع لوبیا منابع خوبی از فیبر محلول محسوب می شوند و مطالعات نشان می دهد که مصرف یک دوم فنجان پخته شده از این حبوبات در روز می تواند به میزان ۸ درصد کلسترول ال دی ال را کاهش دهد. سیب: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک سیب در روز یا حتی دو سیب، می تواند خطر...
به گزارش جام جم آنلاین، کلسترول بالا می تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال اتخاذ یک شیوه غذایی مناسب می تواند سطح آن را کاهش دهد. لوبیا: تمام انواع لوبیا منابع خوبی از فیبر محلول محسوب می شوند و مطالعات نشان می دهد که مصرف یک دوم فنجان پخته شده از این حبوبات در روز می تواند به میزان ۸ درصد کلسترول ال دی ال را کاهش دهد. سیب: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک سیب در روز یا حتی دو سیب، می تواند خطر اکسیداسیون کلسترول ال دی ال را کاهش دهد و آنهم به لطف آنتی اکسیدان هایی که در این میوه وجود دارد. اهمیت مصرف این...
رژیم های سریع برای چاقی و لاغری خوب نیستند و کاهش یا افزایش وزن باید به صورت پیوسته و آهسته باشد. از رژیم های غذایی برای لاغری و چاقی خودسرانه بپرهیزید. به گزارش منیبان ، محققان معتقدند، مصرف آب لیموی داغ باعث می شود تا افراد مقداری از وزن خود را کاهش دهند. نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می‌شود. همچنین نوشیدن آب گرم همراه با لیمو، با رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش، به کاهش وزن کمک می‌کند. این در حالی است که گریپ فروت نیز یکی از میوه های شگفت انگیز برای لاغری است. گریپ فروت منبع غنی ویتامین C و...
اگرچه اغلب ما با مزایای مصرف گریپ‌فروت آشنایی داریم، اما مدتی است که برخی از افراد با هدف لاغری به رژیم گریپ‌فروت وابسته شده‌اند، ولی پرسش مهم این است که اصلا رژیم گریپ‌فروت تا چه حد می‌تواند در فرایند لاغری موثر باشد؟ به گزارش برنا؛ نمی‌توان گفت رژیم گریپ‌فروت یک رژیم کاملا امروزی است، چرا که از اواخر دهه ۱۹۳۰ این ادعاها وجود داشت که گریپ‌فروت حاوی آنزیم‌های چربی‌سوز است که کالری‌ها را ذوب می‌کند. تقریباً یک قرن بعد، همچنان گریپ‌فروت توجه و پیروانی را جلب می‌کند. در رژیم غذایی مبتنی بر گریپ‌فروت، این میوه نقش مهمی در هر وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام دارد. اکثر نسخه‌های رژیم غذایی حاوی نصف گریپ‌فروت با هر وعده غذایی در روز...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه سالاد آووکادو و گریپ فروت آشنا کنیم. مواد لازم: ۲ عدد آووکادو ۲ عدد گریپ فروتکاهو بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از دو مدل کوکو سبزی خوشمزه و یک نوع جوجه چینی متفاوت تا ترفند‌هایی برای ترد شدن بامیه خانگی + تصاویر طرز تهیه:مواد لازم جهت تهیه سس مخصوص به شرح زیر است:۱ قاشق غذاخوری موسیر خرد شدهیک و نیم قاشق چایخوری پونه کوهی تازه یا نصف قاشق چایخوری پونه کوهی خشکیک و نیم قاشق چایخوری پوست لیموترش۳ قاشق غذاخوری آبلیمونصف فنجان روغن زیتون۱ قاشق چایخوری شکریک چهارم قاشق چایخوری نمک
مصرف بعضی مواد غذایی مانند حبوبات، آجیل، چای سبز، سیب و گریپ فروت قرمز به کاهش کلسترول مضر خون کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، کلسترول ماده‌ای است که به طور طبیعی توسط کبد تولید می‌شود و در خون افراد وجود دارد. بدن انسان از کلسترول موجود در خون برای مصارف مختلف استفاده می‌کند، اما زمانی که مقدار این ماده در خون افزایش پیدا کند، به احتمال بسیار زیاد مشکلات زیادی به وجود می‌آورد. بالا بودن میزان کلسترول در خون عمدتاً ناشی از مصرف غذاهایی است که دارای چربی‌های اشباع شده و چربی‌های ترانس باشند. ایجاد تغییر در سبک زندگی به ویژه تغییر در رژیم غذایی می‌تواند نقش مؤثری در کاهش کلسترول مضر خون داشته باشد. در ادامه...
آفتاب‌‌نیوز : نفخ اختلالی است که در طول روز برای هرکسی پیش می‌آید، اما اگر اختلال نفخ ادامه دار باشد فرد را کلافه می‌کند. اگر همیشه نفخ دارید میوه‌هایی که دراین مقاله نوشتیم را بخورید!آووکادو در صدر این فهرست قرار دارد چراکه از موز هم پتاسیم بیشتری دارد. غذاهای سرشار از پتاسیم می‌توانند از تجمع سدیم اضافی در بدن جلوگیری کند. آووکادو دارای بافت خمیری است که ساندویچ‌ها و سالاد‌ها را لذیذ می‌کند. همچنین می‌توانید آن را به سس یا اسموتی اضافه کنید. آناناس حاوی آنزیمی طبیعی به نام بروملائین است که به مشکلات گوارشی ازجمله باد شکم و سوءهاضمه کمک می‌کند. همچنین سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است. آناناس فارغ از اینکه به‌خودی‌خود خوشمزه است در ترکیب با...
همه میوه‌های جهان از نظر ویژگی‌های تغذیه‌ای با یکدیگر یکسان نیستند و بعضی از آنها واقعا فواید و خواص منحصربه‌فردی برای سلامت بدن انسان‌ها دارند به گزارش برنا؛ همه میوه‌های جهان از نظر ویژگی‌های تغذیه‌ای با یکدیگر یکسان نیستند و بعضی از آنها واقعا فواید و خواص منحصربه‌فردی برای سلامت بدن انسان‌ها دارند. با توجه به همین موضوع مهم قصد داریم که سالم‌ترین میوه‌های جهان را در ادامه این مطلب، به شما معرفی کنیم. این میوه‌ها عبارتند از: خوردن گریپ‌فروت به‌صورت منظم و متوالی به کاهش سطح کلسترول خون منتهی می‌شود و به پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه هم کمک می‌کند. گریپ‌فروت گریپ‌فروت از سالم‌ترین میوه‌های مرکباتی در سراسر جهان است. جدای از اینکه گریپ‌فروت را منبع خوبی برای...
مصرف میوه‌ها به‌طور منظم و همیشگی از مهم‌ترین راهکار‌های تغذیه‌ای برای تقویت سلامت عمومی بدن است. خبرگزاری میزان - همه میوه‌های جهان از نظر ویژگی‌های تغذیه‌ای با یکدیگر یکسان نیستند و بعضی از آنها واقعا فواید و خواص منحصربه‌فردی برای سلامت بدن انسان‌ها دارند. با توجه به همین موضوع مهم قصد داریم که سالم‌ترین میوه‌های جهان را در ادامه این مطلب، به شما معرفی کنیم. این میوه‌ها عبارتند از: خوردن گریپ‌فروت به‌صورت منظم و متوالی به کاهش سطح کلسترول خون منتهی می‌شود و به پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه هم کمک می‌کند. گریپ‌فروت گریپ‌فروت از سالم‌ترین میوه‌های مرکباتی در سراسر جهان است. جدای از اینکه گریپ‌فروت را منبع خوبی برای دریافت ویتامین‌ها و املاح معرفی کرده‌اند، این میوه توانایی...
گریپ‌فروت دارای خاصیت چربی‌سوزی است و افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند، می‌توانند نصف لیوان از آب طبیعی این میوه را حدود 30 دقیقه قبل از صرف وعده‌های اصلی غذایی‌شان مصرف کنند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، هرچند زادگاه اصلی گریپ‌فروت، کشورهایی مانند جاماییکا و اندونزی است، اما در حال حاضر، چین، آمریکا و مکزیک جزو بزرگ‌ترین تولیدکنندگان و صادرکنندگان این میوه در سطح جهان محسوب می‌شوند. شهرهای شمالی و جنوبی ایران هم شرایط آب‌و‌هوایی مساعدی برای کشت گریپ‌فروت دارند. این میوه که در خانواده مرکبات جای می‌گیرد، طعم ترش مایل به تلخی دارد که همین طعم منحصر به‌فرد، آن را در میان انواع مرکبات، خاص کرده است. با این مقدمه، در ادامه این مطلب، به بررسی فواید...
هنگامی که موضوع میوه های عضو خانواده مرکبات مطرح می شود، پرتقال و لیمو محبوب‌ترین گزینه ها هستند. اما میوه دیگری نیز در این خانواده وجود دارد که اغلب دست کم گرفته می شود. گریپ فروت میوه ای است که از برخی فواید سلامت قابل توجه بهره می برد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، گریپ فروت به واسطه ویژگی های ارتقا سلامت و مبارزه با بیماری خود به عنوان «میوه ای از بهشت» شناخته می شود. گریپ فروت میوه ای احیاکننده و خوشمزه است که از محتوای ویتامین C، یک نوع آنتی اکسیدان، بالایی سود می برد. همچنین، این میوه منبع خوبی برای ویتامین A، پتاسیم، فولات، تیامین، ویتامین B6، کلسیم، آهن، مس، فسفر، منیزم، مواد مغذی گیاهی و...
خوردن یک آبمیوه پرطرفدار می‌تواند برای کسانی که برخی داروها را مصرف می‌کنند، بسیار خطرناک باشد. به گزارش شریان نیوز،به نقل از العالم، آمی کارش استاد دانشکده پرستاری در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر گزارش داد فردی در ایالت فلوریدا در فصل زمستان به او مراجعه کرده است که روزانه همزمان با مصرف داروی کاهش کلسترول خون، دو تا سه لیوان آب گریپ فروت را مصرف کرده است. این فرد در حال حاضر دچار بیماری خطرناکی شده است. به گفته کارش، آب گریپ فروت یک آنزیم بسیار مهم را مهار و احتمال بروز عواقب خطرناک را افزایش می‌دهد. اداره غذا و داروی آمریکا خواستار آزمایش تمام داروهای جدید که احتمال واکنش آن با سیستم آنزیم‌ها و آب گریپ فروت...
احتمال واکنش برخی داروها به آب گریپ فروت مدت هاست که وجود دارد، اما بیشتر مردم از آن خبر ندارند. حتی شاید برخی آن را شنیده باشند، اما فراموش کرده اند و ممکن است مشکلات ناشی از آن زندگیشان را تهدید کند. به گزارش العالم، آمی کارش استاد دانشکده پرستاری در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر گزارش داد فردی در ایالت فلوریدا در فصل زمستان به او مراجعه کرده است که روزانه همزمان با مصرف داروی کاهش کلسترول خون، دو تا سه لیوان آب گریپ فروت را مصرف کرده است. این فرد در حال حاضر دچار بیماری خطرناکی شده است. به گفته کارش، آب گریپ فروت یک آنزیم بسیار مهم را مهار و احتمال بروز عواقب خطرناک را افزایش می‌دهد. اداره...
احتمال واکنش برخی داروها به آب گریپ فروت مدت هاست که وجود دارد، اما بیشتر مردم از آن خبر ندارند. حتی شاید برخی آن را شنیده باشند، اما فراموش کرده اند و ممکن است مشکلات ناشی از آن زندگیشان را تهدید کند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا به نقل از العالم، آمی کارش استاد دانشکده پرستاری در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر گزارش داد فردی در ایالت فلوریدا در فصل زمستان به او مراجعه کرده است که روزانه همزمان با مصرف داروی کاهش کلسترول خون، دو تا سه لیوان آب گریپ فروت را مصرف کرده است. این فرد در حال حاضر دچار بیماری خطرناکی شده است. به گفته کارش، آب گریپ فروت یک آنزیم بسیار مهم را مهار و احتمال...
میوه های زمستانی از خوشمزه ترین و مفیدترین خوراکی های دنیا هستند که هر یک ترکیبات مغذی و متنوعی در خود گنجانده اند. این میوه ها به خصوص برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری های رایج زمستانی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا مفید هستند و به پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و جدی کمک می کنند.با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا درباره گریپ فروت بیشتر و بهتر بدانید . به گزارش برنا؛ گریپ فروت یکی دیگر از میوه های زمستانی و از سالم ترین مرکبات است که به دلیل طعم متمایز ترش و شیرین آن شناخته شده است. این میوه پر خاصیت سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، همه مطمئن‌اند به‌جز خانم‌بزرگ که به‌تازگی نوه‌ها برایش جشن‌تولد ۸۵ سالگی گرفته‌اند. او همین هفته پیش با پزشک خود دیدار داشته و حالا می‌داند برخی مواد غذایی که ممکن است برای بقیه مفید باشد با بدن او چندان دوست نیست. وی این اسرار را به هم‌سن‌وسالان خود می‌گوید تا همه با احتیاط به استقبال عمری طولانی و مملو از سلامت بروند. گریپ‌فروت سرشار است از خاصیت و مصرف آن در زمستان به همه توصیه می‌شود، اما سالمندان باید در مورد آن محتاط باشند. معمولا هر فرد سالمند انواع و اقسام قرص و دوا و دارو مصرف می‌کند. گریپ‌فروت ازجمله موادی است که می‌تواند بر داروی مصرفی تاثیر گذاشته و آن را...
به گزارش جام جم آنلاین، در این میان غذاهای خاصی وجود دارند که به لطف مواد مغذی موجود در آنها به بهبود سلامت ریوی کمک می کنند و منجر به بهینه شدن اکسیژن زایی در بدن می شوند: کرفس: دارای خواص دیورتیک و ضد التهابی است و مصرف منظم آن منجر به محافظت از ریه ها، و تسهیل در پاکسازی مسیرهای تنفسی می شود ضمن این که میزان اکسیژن در سلول ها را حفظ می کند. پونه: یک گزینه غذایی عالی برای حفظ سلامت ریوی و تنفس است. پونه خاصیت پاک کننده و آنتی اکسیدانی دارد و باعث حذف سموم از بافت ها می شود. هویج: مقادیر قابل توجهی ویتامین های سی، آ و ای دارد که همگی به ریه...
در گزارش زیر قصد داریم شما را با طرز تهیه کوکتل انار و گریپ فروت آشنا کنیم. مواد لازم: نصف پیمانه آب گریپ‌فروتنصف پیمانه آب انار۱ پیمانه شکر۲ عدد بادیان ستاره‌اییخ به میزان دلخواهآب گازداردانه‌های انار طرز تهیه: آب گریپ‌فروت، آب انار، شکر و بادیان ستاره‌ای را درون شیرجوش بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشد. شربت را مدام هم بزنید تا شکر کاملا آب شود. آن را از روی حرارت بردارید و ۳۰ دقیقه کنار بگذارید. سپس از صافی عبور داده و کنار بگذارید تا خنک شود. برای سرو، پارچ را تا نیمه از یخ پر کنید. ۴ قاشق غذاخوری از سیروپ را ریخته و آب گازدار را بیفزایید. در آخر، کوکتل را با دانه‌های انار تزئین و...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دنیای نوشیدنی مواد لازم: مواد زیر برای تهیه ۶ نوشیدنی می باشد. ۱ عدد گریپ فروت صورتی یا قرمز ۱ فنجان آب گریپ فروت صورتی یا قرمز تازه ۳/۴ فنجان عسل خوش طعم ۱/۴ فنجان زنجبیل تازه خرد شده آب گازدار (سودا) طرز تهیه: در ظرفی گریپ فروت، آب گریپ فروت، عسل و زنجبیل را با هم مخلوط کنید و روی شعله ملایم قرار دهید تا به مدت ۲ دقیقه جوش آید و عسل در آب حل شود. سپس از روی حرارت بردارید و بگذارید تا خنک شود و از صافی رد کنید. در هنگام سرو کردن، ۲ قاشق غذا خوری شربت را در لیوانی بریزید و با آب گازدار...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از اکسپرس ، یکی از روش‌های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی‌های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه‌ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن مناسب مرتبط می‌داند. یک مطالعه، که سال ۲۰۱۴ در مجله Food and Nutrition Research منتشر شد، نشان داد افرادی که گریپ فروت بیشتری مصرف می‌کنند، وزن کمتر و دور کمر لاغرتری نسبت به افرادی که این میوه را نمی‌خورند دارند. محققان همچنین دریافتند افرادی که گریپ فروت مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به مصرف مواد مغذی ضروری از جمله فیبر دارند که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. آب گریپ فروت دارای ویتامین C...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از روش‌های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی‌های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه‌ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن مناسب مرتبط می‌داند. یک مطالعه، که سال ۲۰۱۴ در مجله «Food and Nutrition Research» منتشر شد، نشان داد افرادی که گریپ فروت بیشتری مصرف می‌کنند، وزن کمتر و دور کمر لاغرتری نسبت به افرادی که این میوه را نمی‌خورند دارند. محققان همچنین دریافتند افرادی که گریپ فروت مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به مصرف مواد مغذی ضروری از جمله فیبر دارند که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. آب گریپ فروت دارای...
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربی‌های دور شکم می‌توانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. ناطقان: به نقل از "اکسپرس"، یکی از روش‌های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی‌های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه‌ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن مناسب مرتبط می‌داند.یک مطالعه، که سال ۲۰۱۴ در مجله Food and Nutrition Research منتشر شد، نشان داد افرادی که گریپ فروت بیشتری مصرف می‌کنند، وزن کمتر و دور کمر لاغرتری نسبت به افرادی که این میوه را نمی‌خورند دارند.محققان همچنین دریافتند افرادی که گریپ فروت مصرف می‌کنند...
به نقل از "اکسپرس"، یکی از روش‌های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه‌ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن مناسب مرتبط می‌داند. یک مطالعه، که سال ۲۰۱۴ در مجله Food and Nutrition Research منتشر شد، نشان داد افرادی که گریپ فروت بیشتری مصرف می‌کنند، وزن کمتر و دور کمر لاغرتری نسبت به افرادی که این میوه را نمی‌خورند دارند. محققان همچنین دریافتند افرادی که گریپ فروت مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به مصرف مواد مغذی ضروری از جمله فیبر دارند که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. آب گریپ فروت دارای ویتامین C زیادی است که در...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان، محسن طاهری، مدیر جهاد کشاورزی شهرستان عنبر آباد با اعلام اینکه حدود ۱۳ هزار هکتار از باغات شهرستان عنبرآباد به کاشت محصول مرکبات اختصاص یافته که از کل این سطح، ۱۰ هزار هکتار آن مثمر ثمر است، گفت: پیش بینی می‌شود ۱۷۰ هزار تن انواع ارقام مرکبات از این باغ‌ها برداشت شود. او افزود: بیش از ۲۰ رقم تجاری مرکبات، شامل انواع ارقام لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال محلی، والنسیا، نارنگی و گریپ فروت در منطقه تولید می‌شود. طاهری با اشاره به اینکه عملیات برداشت از شهریور ماه امسال با ارقام زودرس شروع شده و با برداشت ارقام دیررس شامل والنسیا و انواع گریپ فروت تا پایان اسفندماه ادامه خواهد داشت، بیان...
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربی‌های دور شکم می‌توانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا به نقل از "اکسپرس"، یکی از روش‌های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی‌های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه‌ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن مناسب مرتبط می‌داند. یک مطالعه، که سال ۲۰۱۴ در مجله Food and Nutrition Research منتشر شد، نشان داد افرادی که گریپ فروت بیشتری مصرف می‌کنند، وزن کمتر و دور کمر لاغرتری نسبت به افرادی که این میوه را نمی‌خورند دارند. محققان همچنین دریافتند افرادی که...
کاهش وزن و سوزاندن چربی های شکم یکی از دغدغه های اصلی مردم است. یکی از روش‌های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی‌های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه‌ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن مناسب مرتبط می‌داند. یک مطالعه، که سال ۲۰۱۴ در مجله Food and Nutrition Research منتشر شد، نشان داد افرادی که گریپ فروت بیشتری مصرف می‌کنند، وزن کمتر و دور کمر لاغرتری نسبت به افرادی که این میوه را نمی‌خورند دارند. محققان همچنین دریافتند افرادی که گریپ فروت مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به مصرف مواد مغذی ضروری از جمله فیبر دارند که می‌تواند به کاهش وزن کمک...
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت